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| Imagen: Archangel Oracle Cards by Doreen Virtue |
¡Hola a todos!
Arcángel Rafael se hace presente para recordarte que pongas atención a la forma en la que respiras.
En momentos de estrés es muy fácil que nuestra respiración se agite, sea muy rápida y no muy profunda, en algunas ocasiones hasta sostenemos nuestra respiración lo que después nos provoca dolores de cabeza y contribuye a que nuestro estrés aumente.
Él te aconseja que de ahora en adelante pongas atención a la forma en la que estás respirando, justo ahora tomate un momento para respirar profundamente un par de veces, y al exhalar deja ir todo el estrés que se te ha estado acumulando, esto ayudará a que tu humor mejore, y te sentirás con más energía para seguir con tus actividades.
Cuidar tu respiración es una forma de cuidar de tu salud y de ti misma(o), es importante que te des prioridad en situaciones como esta, procura tomar unos minutos a diferentes horas del día para que continúes oxigenando tu cuerpo, mente y espíritu. Si tienes oportunidad, da un paseo por un parque en donde puedas respirar aire fresco, que a su vez ayudará a que tu mente se relaje y que nuevas ideas vengan a ti.
Con amor,
Miriam Gómez
Ángeles Día a Día